7 лайфхаков, которые помогут пережить долгий перелет

1. Выберите стыковочный рейс

Прямой рейс из Москвы в Нью-Йорк — не меньше девяти часов в пути, и после такого долгого перелета трудно быть бодрым. Дайте себе возможность немного расслабиться – выберите вариант с пересадкой в ​​одной из европейских столиц.

Даже если интервал между рейсами небольшой, в аэропорту можно хотя бы размять затекшие мышцы. Это особенно важно, если вы путешествуете с детьми или пожилыми людьми: длительные перелеты даются таким пассажирам нелегко.

Да, в этом случае ваше путешествие будет на несколько часов длиннее, чем при прямом маршруте, но вы сможете перевести дух. И вряд ли вы переплатите: такие рейсы по стоимости сравнимы с прямыми, а зачастую даже дешевле их.

Если ваш трансфер происходит в одной из стран Шенгена и вы не планируете покидать транзитную зону аэропорта, то шенгенская виза вам не нужна. Другое дело, если ваш следующий самолет вылетает из другого аэропорта или вы хотите поехать в город. Узнайте эти детали при планировании поездки.

Совет: если вы летите с пересадкой без пересадки в аэропорту, зарегистрируйте свой багаж до конечного пункта назначения. В ручную кладь положите самое необходимое – сменное белье, косметичку, аптечку, чтобы налегке пройтись по европейскому городу.

Если вы летите рейсами Delta Air Lines и у вас открыта шенгенская виза, выбирайте длительные пересадки в Амстердаме или Париже. Итак, у вас есть две поездки в одной! У вас будет время погулять по городу, а если пересадка будет особенно долгой, то поспите в отеле: они есть прямо в аэропортах.

2. Минимизируйте риск смены часовых поясов

Смена нескольких часовых поясов — большая нагрузка на организм. После перелета, особенно трансатлантического, вам обязательно захочется спать, если вы не отдохнете в пути. Без специальной подготовки ваш организм еще несколько дней будет путать день с ночью и жить по московскому времени.

Самый распространенный совет — ложиться спать на час, а то и на два позже трех дней подряд перед вылетом на Запад. Это помогает организму постепенно привыкнуть к новому часовому поясу. Мы также рекомендуем во время полета сбросить часы на всех ваших устройствах на новое время. А если вы прилетаете днем, постарайтесь поспать в самолете, чтобы не рухнуть в постель перед ужином. Ложитесь спать поздно вечером в новом часовом поясе.

3. Позаботьтесь об удобном месте

Идеально, если вы летите бизнес-классом или первым классом. Но и в хозяйстве может быть комфортно — надо только места знать.

Если вы не любитель весь полет смотреть в иллюминатор, лучше сядьте у прохода. Так вам будет удобнее вставать, а еще вы сможете размять ноги: во время длительного полета вам захочется сделать это еще не раз.

Если есть возможность, постарайтесь занять места у аварийного выхода: там будет больше места для ног. Эти места можно выбрать во время онлайн-регистрации. Так, если вы летите на Боинге 767, то они будут на 20-м ряду, если на 330-й модели Airbus, то на 28-м. На схеме самолета они обозначены как выходной ряд.

Delta Air Lines предлагает места Delta Comfort+. Это не только дополнительное пространство для ног, но и приоритет у выхода на посадку, и отдельное место в багажной полке. Последний вариант особенно актуален для путешествия в США: на таких рейсах пассажиры часто берут в салон небольшие чемоданы, занимающие все багажные полки.

Еще несколько приятных бонусов мест Delta Comfort+ — подушка, плед, бесплатные наушники на время полета.

4. Одевайтесь соответствующим образом

У вас впереди несколько часов в состоянии очень ограниченной подвижности. Одевайтесь в полет так, чтобы ничего не стесняло ваше тело: откажитесь от узких джинсов и неудобной обуви. Оптимальный вариант – хлопчатобумажные брюки, футболка и теплый свитер или толстый кардиган, который будет легко снимать. А если на борту еще холодно, всегда можно попросить одеяло.

Во время полета ваша одежда может помяться из-за ремня безопасности или неудобной позы. Если у вас нет возможности сразу по приезду сменить наряд на чистый и выглаженный, лучше предпочесть что-то из немнущейся ткани.

5. Возьмите с собой перекус и воду

Во время трансатлантических перелетов, как и при любом полете продолжительностью более шести часов, вам будет предложено двухразовое горячее питание и напитки. Если вы уверены, что в дороге у вас будет повышенный аппетит, запаситесь закусками до прибытия в аэропорт. Возьмите на всякий случай пачку леденцов: они помогут вам справиться с укачиванием. И это не миф: из-за перепадов давления при взлете и посадке могут закладываться уши, а исправить ситуацию помогают активные глотательные и жевательные движения.

Если вы чувствуете жажду, вы всегда можете попросить бортпроводника принести вам стакан воды. С собой в дорогу можно взять бутылку воды – только если вы купили ее уже в «чистой» зоне (иначе вам придется выбросить ее на этапе досмотра в аэропорту).

6. Позаботьтесь о развлечениях на борту

Смартфон вы обязательно возьмете с собой, а в рюкзаке, скорее всего, будет планшет или ноутбук. Не забудьте взять с собой наушники с шумоподавлением и внешний аккумулятор, чтобы ваши гаджеты работали на протяжении всего полета.

Не успеете скачать новые фильмы — не беда: музыка и фильмы обязательно будут на борту. На дальнемагистральных рейсах есть встроенные мультимедийные системы, в том числе с последними кинорелизами.

В полете лучше выкроить время для сна, но если вместо этого вы планируете работать или общаться в мессенджерах, за дополнительную плату можно воспользоваться интернетом на борту. Правда, не все авиаперевозчики имеют техническую возможность для такой услуги.

В мультимедийных системах Delta Air Lines есть не только музыка и фильмы на русском и английском языках, но и телепередачи и игры. А на протяжении всего полета можно общаться в мессенджерах благодаря Wi-Fi на борту, причем совершенно бесплатно.

Приятно скоротать время в чате с друзьями и держать семью в курсе своих перемещений, следя за картой полета на мониторе в задней части переднего сиденья. А это отдельное развлечение — изучить, какие интересные места есть на вашем пути. Например, если вы ехали из Москвы в Сан-Франциско с пересадкой в ​​Амстердаме, в какой-то момент вы пересечете Гренландию. Когда еще у вас будет возможность увидеть эту страну, да еще и с такого ракурса?

7. Двигайтесь!

Даже после долгого перелета можно чувствовать себя бодро, если чаще вставать со своего места и разгибать затекшие конечности.

Делайте простые упражнения, не требующие много места: встаньте на цыпочки, потянитесь, вытяните шею. Так вы не только снимете мышечное напряжение, но и поможете своим сосудам, которые испытывают дополнительную нагрузку из-за перепадов давления.

Кстати, если вы точно знаете, что у вас проблемы с сосудами, перед полетом проконсультируйтесь с врачом. Он может порекомендовать вам взять с собой на борт компрессионные чулки. Они улучшат кровообращение и снизят риск отечности ног.

Трансатлантический перелет – это только начало вашего увлекательного путешествия. Даже долгая дорога будет комфортной и интересной, если вы позаботитесь о ней заранее. Оставьте часть своих забот надежной авиакомпании.

Откройте для себя Америку с Delta Air Lines

Оцените статью
ПослеСна.ру
Добавить комментарий