Кошмары, часто известные как плохие сны, представляют собой форму сна, которая заставляет вас чувствовать тревогу, страх или ужас. Но что означают страшные сны? Они могут многое рассказать. Человек обычно просыпается во время кошмара или вскоре после него и может вспомнить весь кошмар или его часть.
Вовремя РЭМ (быстрое движение глаз) период сна, возникают как кошмары, так и сновидения. Каждую ночь люди видят сны примерно 2 часа. Кошмары чаще встречаются на поздних стадиях цикла БДГ.
Всем нам хоть раз в жизни снились кошмары. На самом деле, ваш самый большой кошмар, вероятно, все еще свеж в вашей памяти. Вот несколько основных фактов о ночных кошмарах, независимо от того, страдаете ли вы или ваш любимый человек от них, или если вас просто интересуют вещи, которые происходят ночью. Вы узнаете, откуда они берутся, что они означают и как с ними покончить.
Что значит видеть страшные сны?
Ученые имеют ограниченное понимание ночных кошмаров и снов. Однако существует несколько гипотез относительно почему людям снятся кошмары. Одна идея связана с архитектурой и физиологией мозга. Вам может быть интересно, Что значит, если снится страшный сон?
Обучающие области мозга стимулируются во время быстрого сна. Мозг запускает множество импульсов случайным образом во время быстрого сна. Превращая эти случайные импульсы в «повествование» или сон, кора головного мозга (часть мозга, которая анализирует и организует информацию) пытается их осмыслить. Если эта идея верна, кошмары и сны будут бессмысленны. Это всего лишь побочный эффект хорошего ночного сна.
Сны, по мнению некоторых психологов, возникают из бессознательного человека и отражают его или ее скрытые страхи и желания. Зигмунд Фрейд был одним из них. Эти подавленные эмоции выходят на поверхность только во время сна, когда сознание спокойно, и представляются в виде ночных кошмаров и снов (1).
Согласно этому убеждению, все сны значимы и имеют некоторую форму скрытого значения. Затем, что значит видеть страшные сны?
Кому снятся кошмары?
Детям больше всего снятся кошмары. Детям часто начинают сниться кошмары в возрасте до десяти лет. Некоторым детям уже в возрасте трех-четырех лет могут начать сниться кошмары.
Плохие кошмары совершенно естественны, пока они не начинают нарушать режим сна ребенка и/или мешать его или ее психологическому и социальному развитию. Итак, в прошлый раз, когда вам приснился страшный сон, просто помните, что это совершенно нормально. Если вы хотите отслеживать свои странные сны, попробуйте приложение Dreambook уже сегодня. С Dreambook вы можете записывай свои мечты как они происходят, и просмотрите их позже, чтобы расшифровать странные значения, стоящие за ними.
Использованная литература:
1: https://www.vivapartnership.com/optimal-living/what-do-our-nightmares-mean/
