Что такое фибромиалгия и можно ли ее вылечить

Что такое фибромиалгия

Это хроническое заболевание, при котором у человека появляются мышечные боли, сильная утомляемость, нарушения сна, может снижаться память и настроение. Фибромиалгия чаще возникает у женщин, чем у мужчин.

Почему развивается фибромиалгия

Наука еще не определила точных причин. Но известно, что напрямую от родителей к детям фибромиалгия не передается, хотя часто встречается у близких родственников. Исследователи говорят, что это связано с определенными генами, которые могут передаваться по наследству в пределах одной семьи.

Считается, что развитие фибромиалгии может быть связано с ревматоидным артритом, системной красной волчанкой, анкилозирующим спондилитом (заболеванием позвоночника). Появлению патологии также способствуют следующие факторы:

  • стресс;
  • частые травмы;
  • вирусные инфекции;
  • нарушения сна;
  • ожирение;
  • недостаточная физическая активность.

Однако фибромиалгия также появляется у людей, у которых нет явных факторов риска. Специалисты признают, что вероятность развития заболевания зависит от сочетания генетических особенностей и внешних условий.

Каковы симптомы фибромиалгии

Чаще всего это:

  • боль и скованность во всем теле;
  • усталость;
  • депрессия и тревога;
  • нарушения сна;
  • ухудшение мышления, памяти и внимания;
  • головные боли, включая мигрень;
  • покалывание или онемение в руках и ногах;
  • боль в височно-нижнечелюстном суставе;
  • проблемы с пищеварением, такие как боль и вздутие живота, запоры, синдром раздраженного кишечника.

Как диагностируется фибромиалгия?

Чтобы врач мог поставить этот диагноз, у пациента должна быть мышечная боль в течение как минимум трех месяцев подряд в четырех из пяти перечисленных областей:

  • Верхний левый — это плечо, рука или челюсть.
  • Справа вверху — те же места, что и слева.
  • Левая нижняя часть – бедро, ягодица или голень.
  • Нижний правый такой же.
  • Аксиальные – шея, спина, грудь или живот.

Диагноз ставится методом исключения. Врач назначит лабораторную диагностику, это может быть общий анализ крови и СОЭ, циклический цитруллиновый тест, исследование ревматоидного фактора и витамина Д. Иногда также делают обследование щитовидной железы, анализы на целиакию, антинуклеарные антитела.

Как лечится фибромиалгия?

Лекарства от болезни нет. Поэтому врачи пытаются подобрать терапию, которая поможет уменьшить боль и улучшить состояние.

Диета и привычки

Специальной диеты нет, врачи советуют придерживаться принципов правильного питания. Необходимо уменьшить количество сладкого и мучного, есть больше зелени, овощей и фруктов, богатых клетчаткой, а также рыбы. Некоторым людям помогает вегетарианская диета. Вы также можете использовать магний, травяные добавки и аминокислоты. А вот алкоголь, как и курение, не рекомендуется.

Физическая активность и физиотерапия

Если человек с фибромиалгией резко начнет активно заниматься спортом, боль усилится. Но постепенное увеличение физической активности и упор на аэробные нагрузки (ходьба, езда на велосипеде, водная аэробика) могут помочь.

Спорт можно дополнить массажем, сауной, горячими ваннами и грязями.

Мечтать

Он уменьшает симптомы фибромиалгии, поэтому человеку рекомендуется ложиться спать примерно в одно и то же время, ограничивать дневной сон и создавать условия для спокойного отдыха.

Психотерапия

Занятия с психотерапевтом помогают уменьшить тревогу, депрессию, нарушения сна. При использовании когнитивно-поведенческой терапии врач научит человека правильно реагировать на мышечную боль и расслаблять тело.

Лекарства

Они в основном используются для уменьшения боли. Затем используются безрецептурные обезболивающие, антидепрессанты и миорелаксанты.

Если человек соблюдает режим, но все равно не высыпается, врач может также назначить препараты для улучшения сна:

  • антидепрессанты;
  • противосудорожные средства;
  • небензодиазепиновые снотворные;
  • агонисты дофамина.

Читайте также 💪🦵

Оцените статью
ПослеСна.ру
Добавить комментарий