Пару лет назад модель, певица и дизайнер Виктория Бекхэм сказала, что один из секретов ее красивой кожи и гладких волос — шелковые наволочки, на которых она спит каждую ночь. Об этом же рассказала и другая модель, Синди Кроуфорд.
После того, как знаменитости подняли эту тему, шелковое постельное белье стало очень популярным: десятки англоязычных и несколько русскоязычных сайтов приписали ему чудесные свойства. Считается, что он помогает бороться с прыщами, морщинами, непослушными волосами и даже беспокойным сном. Это так?
Правда ли, что шелк помогает предотвратить появление морщин?
Такое мнение часто высказывают дерматологи и косметологи. В этих словах есть логика: когда мы ерзаем лицом на подушке, кожа сморщивается, на ней остаются складки. Они, в свою очередь, могут превратиться в глубокие морщины.
Обычно мы спим на хлопке, но шелк более гладкий. При соприкосновении с ним меньше трения и кожа просто скользит, а не собирается гармошкой. Это значит, что морщин и заломов должно быть меньше.
Но косметологи признаются, что это только теория. Во сне мы действительно приобретаем специфические морщины. А вот спасут ли от этого шелковые наволочки, никто не проверял.
Правда ли, что шелк увлажняет кожу?
Хлопок, из которого обычно шьют постельное белье, является одним из лучших абсорбентов. Оно прекрасно впитывает влагу, и спать на таком белье — все равно, что постоянно вытираться полотенцем. Естественный липидный барьер нарушается, влага уходит в ткани, кожа сохнет и становится раздраженной. Это особенно актуально для тех, у кого она уже сухая и чувствительная. А шелк хуже впитывается и, следовательно, помогает коже оставаться увлажненной. Именно такие аргументы приводят косметологи.
Здесь тоже все вроде бы правильно: шелк действительно не такой хороший абсорбент, как хлопок. Но это всего лишь свойство ткани, и исследование, которое все цитируют, не рассматривало влияние этого материала на кожу.
Более того, в нем даже не указано, какая именно жидкость использовалась для эксперимента. То есть достоверных данных о том, как шелк впитывает пот или кожное сало, просто нет.
Правда ли, что шелк лечит прыщи?
Здесь дерматологи и журналисты обычно опираются на небольшой эксперимент, проведенный в США в 2017 году. В нем одна группа больных акне спала 12 недель на шелковых наволочках, а другая — на хлопковых. В результате у первых испытуемых симптомы заболевания стали менее выраженными: уменьшилось количество высыпаний, уменьшилась интенсивность зуда и покраснения.
Но если внимательно прочитать, то становится понятно, что в работе речь идет не о шелке, а о шелковистой синтетической ткани из нейлона и полиэстера с антибактериальным эффектом. А само исследование было заказано производителем.
Еще один аргумент в пользу шелка таков: он гладкий, поэтому воспаленной коже удобнее соприкасаться с ним, чем с хлопком.
Отчасти это правда. Например, после того, как вы обожглись, приятнее лечь на что-нибудь прохладное и скользкое, чтобы было меньше трения и не раздражала кожу. Но насколько этот эффект поможет в лечении акне, пока неясно.
Правда ли, что шелк делает волосы более послушными?
Некоторые считают, что структура ткани может благотворно сказаться на состоянии волос.
Симона Томас
Специалист по выпадению волос, цитата из статьи Stylist.co.uk.
Во сне мы бесконечно двигаемся, и от этого страдают волосы. Гладкая текстура шелка не бьет по ним так сильно, как по обычным наволочкам. Кроме того, он, в отличие от хлопка, не «ворует» влагу с волос и кожи.
Предполагается, что благодаря этому волосы меньше секутся, спутываются и ломаются. В целом они выглядят более здоровыми и их легче укладывать. Но проверить, так ли это, можно только на собственном опыте. Учитывая, что текстура и состояние волос варьируются от человека к человеку, некоторые люди могут заметить положительный эффект от шелковой наволочки, а другие могут вообще не заметить.
И вряд ли найдутся ученые, которые будут сравнивать спутанность волос после сна на разных типах наволочек.
Правда ли, что шелк помогает улучшить сон
Сторонники шелковых простыней считают: на таком белье удобнее спать, оно приятно скользит при движении, и человек реже просыпается. Это первое.
А во-вторых, натуральный шелк работает как хороший термостат. Он хуже впитывает влагу, позволяя ей испаряться, и защищает нас от перегрева, а вместе с ним и от частых пробуждений.
Спать на мокрых от пота простынях действительно неприятно, и такой сон почти наверняка будет более беспокойным. Но опять же непонятно, как шелк может исправить ситуацию.
Мойра Юнг
Медицинский психолог, цитата из The Sydney Morning Herald.
Материал, из которого изготовлено постельное белье, вряд ли сильно повлияет на качество сна. Гораздо важнее другие факторы: питание, уровень стресса, наличие или отсутствие лишнего веса, синдром обструктивного апноэ сна и другие проблемы со здоровьем.
Если вы перегреваетесь во сне, то в первую очередь лучше обращать внимание не на состав ткани простыней и наволочек, а на температуру в комнате, на то, под каким одеялом вы спите и насколько хорошо проветривается спальня. .
Стоит ли покупать шелковое белье?
Стоит, если есть финансовые возможности: натуральный шелк действительно приятный и красивый материал. Возможно, именно это чувство — ух ты, какое у меня роскошное белье! — поможет вам ложиться спать с большим удовольствием и немного лучше спать.
Но ожидать, что шелковые простыни чудесным образом избавят от морщин и прыщей, помогут лучше спать, сделают волосы более гладкими, скорее всего, не стоит. С этим лучше справится консультация грамотного врача и хорошая косметика.
Читайте также 🧐
