Кошмар — это тип сна, который обычно заставляет нас просыпаться с чувством страха и беспокойства. Хотя кошмары могут быть очень страшными, они часто являются очень обычным и естественным явлением.
Что это значит, если вам снится кошмар?
Если вам снятся ночные кошмары или плохие сны, которые вызывают у вас страх, грусть или тревогу, важно попытаться понять, о чем может быть сон. Часто простое понимание смысла сна может помочь вам меньше бояться.
Вот что может означать плохой сон:
Вы чего-то боитесь
В большинстве случаев сны — это способ показать нам наши истинные чувства по поводу ситуации. Иногда, когда нам снится, что происходит что-то плохое, это просто способ нашего разума помочь нам понять наши истинные чувства и эмоции по поводу ситуации.
Наши страхи могут быть какими угодно — от боязни перемен до боязни таких существ, как змеи и пауки. Вы можете бояться потерять работу или бояться, что что-то случится с любимым человеком. Вы также можете бояться таких вещей, как поездка или даже необходимость делать что-то в жизни, чего вы бы предпочли избежать.
Большинство ночных кошмаров — это просто способ лучше понять свои страхи и тревоги. Мы не можем избежать чувства страха или беспокойства в жизни, но часто попытки понять их и научиться эффективно справляться со страхом могут помочь сделать эти чувства более управляемыми.
Что-то беспокоит вас из прошлого
Другая причина ночных кошмаров может быть связана с прошлыми событиями в нашей жизни. Иногда наши сны повторяют старые воспоминания. Если вам когда-нибудь снился кошмар, в котором вы снова учитесь или работаете на прежней работе, иногда это может означать неразрешенные чувства из вашего прошлого.
Вы справляетесь с травмой и горем
Иногда кошмары могут быть связаны с травмирующими событиями в нашей жизни. Например, если вы попали в аварию или стали жертвой насильственного действия, нередко во сне можно увидеть признаки этих прошлых событий.
Горе и утрата также могут вызывать ночные кошмары. Если кто-то из близких умер или вы пережили в своей жизни другую потерю, у вас может быть много смешанных чувств — гнев, печаль, неуверенность и тревога.
В этих случаях может быть полезно работать с профессионалом, имеющим опыт восстановления после травм и психологического консультирования.
Физические причины и причины
Иногда наши кошмары могут быть вызваны физическими причинами. Например, болезнь или травма иногда могут вызывать плохие сны. Известно, что даже некоторые лекарства и травяные добавки вызывают яркие сны в качестве побочного эффекта.
Если вам снятся кошмары, не связанные со стрессом, или вам кажется, что они повторяются и ухудшаются, иногда может быть полезно поговорить с врачом, чтобы исключить любые возможные физические причины.
Общие символы кошмарных снов и их значения
В большинстве случаев лучшее, что вы можете сделать, — это научиться толковать свои сны и понимать, что они могут означать. Вполне возможно остановить и предотвратить ночные кошмары — однако часть этого означает, что вам нужно будет понять причины плохих снов.
Вот некоторые из общих символов и тем, которые вы можете заметить в кошмарах. Поиск значений предметов, людей и событий в вашем сне часто может помочь вам лучше понять, о чем может быть сон.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть символы в нашем словаре снов
Страшные существа и животные
Приснилась змея или паук? Преследуемый львом? Инопланетяне или Демоны? Просмотрите различные символы животных в нашем словаре снов, чтобы узнать, что могут означать эти конкретные вещи.
Страшные события
Часто нам могут сниться пугающие события. Утопление в воде, падение с лестницы, попадание в ловушку и многое другое. Эти вещи часто могут быть символами того, что мы можем чувствовать по поводу ситуации. Умение понимать, что могут означать эти события, может помочь нам узнать, что означает кошмар в отношении нашей жизни.
Изменение и трансформация
Часто нам будут сниться кошмары в результате внезапных изменений. Многие сны о смерти и умирании символизируют перемены. Сон о том, как кого-то убивают, часто может быть сном о желании изменить какой-то аспект своей личности или прекратить какое-то поведение.
Умение интерпретировать наши сны — как хорошие, так и плохие — может быть очень полезным в нашей жизни. У толкования снов есть много преимуществ: мы можем использовать сны, чтобы лучше понять себя, свои отношения, свою карьеру и другие аспекты нашей жизни.
Есть ли у вас какие-либо вопросы о том, что может означать кошмары? Поделитесь своими мыслями и опытом с плохими снами в разделе комментариев ниже.
