Как работают осознанные сновидения?

А осознанный сон это когда человек осознает, что он спит во сне, и осознает, что он спит. Таким образом, во время сна сновидец берет под свой контроль сон, который ему снится, или может прекратить сон. Таким образом, во время сна сновидец берет под свой контроль сон, который ему снится, или может прекратить сон. Как работает осознанное сновидение?

В этой статье можно было бы ответить на вопрос: что такое осознанные сновидения и как они работают? Осознанный сон трудно увидеть в глубине сна. Это происходит в промежуточное время, которое обычно называют «быстрый сон“. Так что довольно легко контролировать мечты на грани между пробуждением и непробуждением. Это можно сделать добровольно, но есть несколько мелких деталей.

Должны быть обеспечены условия, которые необходимо выполнить, прежде чем переходить к условиям, делающим осознанное сновидение еще более легким. Перед сном воздух комнаты должен быть чистым. Следует позаботиться о том, чтобы сделать спальное ложе удобным и спать в удобном положении. Температура в помещении также находится на том уровне, при котором человеку может быть наиболее комфортно, что повысит вероятность осознанных сновидений.

Как увидеть осознанный сон

Блокнот и ручка кладутся рядом с кроватью. Как только вы просыпаетесь после сна, запоминающиеся части сна записываются в память. журнал сновидений. Сон, увиденный таким образом, происходит в уме. Благодаря этому методу в следующий раз человек увидит тот же сон или похожий сон во время сна; «Мне уже снился этот сон, и это сон», и он может сказать, что это сон.

Человек определяет цвет или предмет. Например, предположим, что заданный цвет — синий. Если человек увидит во сне синий цвет, он скажет себе; «Я сплю?». Наблюдая, функционируют ли вещи в непосредственной близости рационально, он спрашивает. Это поможет ему/ей понять, что есть еще и сон. Любой объект также может быть определен вместо цвета. Этот объект также может быть объектом, который человек постоянно носит с собой, например, наручными часами. Каждый раз, когда человек во сне смотрит на часы, этот вымысел будет приходить ему на ум, и он будет знать, что находится во сне.

Осознанный человек, который хочет видеть сны, должен попытаться заснуть, приучив себя к осознанным сновидениям. При попытке заснуть можно рассматривать предмет или человека. Эти мысли, приснившиеся, превратятся в сны, когда они заснут.

Наушники надеваются перед сном и всплывает любимая музыка. Пусть эта музыка будет напоминанием о мечте. Если с этой мыслью он постоянно засыпает и музыка, которую слушают перед сном, засыпает, человек поймет, что он во сне.

Если он проснется во сне, он снова попытается уснуть, чтобы продолжить этот сон. Проснувшись, человек берет управление сном в свои руки, так как известно, что только что увиденное — сон.

Эти методы являются наиболее известными. Первые попытки могут потерпеть неудачу, и это обычное дело, которое случается со всеми. Успех не труден, если осознанное пытается мечтать, не сдаваясь.

Оцените статью
ПослеСна.ру
Добавить комментарий