Как совмещать работу и учебу

Мы все хотим быть успешными в изучении новых вещей. Чем больше мы знаем, тем глубже мы сможем проникнуть в суть вещей и увидеть новые возможности для себя и компании. Чем больше возможностей у нас есть, чтобы учиться, тем лучше мы в конечном итоге делаем. Однако часто компании-работодатели мешают нам это сделать.

Как мы учимся

Как правило, в школьные годы мы приобретаем навык интенсивной учебы, позволяющий освоить программу школы, а затем университета или другого учебного заведения.

Затем начинаем работать. Поскольку дальнейшие профессиональные навыки мы получаем в основном в процессе работы, а не из книг, учиться приходится по ходу дела. Однако этот метод не дает желаемых результатов. Отчасти это происходит потому, что мы начинаем отдавать приоритет социальным ценностям, отодвигаем собственное обучение на задний план и в конечном итоге заходим в тупик.

Конечно, мы понимаем, что самообучение необходимо для успеха и личного роста. Но мы не можем позволить себе тратить больше времени на обучение.

На нас давит то, что мы «должны» делать: зарабатывать деньги, проводить время с семьей, отдыхать, в конце концов.

День современного человека делится на взаимоисключающие отрезки: работа, свободное время и сон. Первую делаем на рабочем месте, две другие — вне его. Мы не можем произвольно менять их позиции в течение дня.

Нас учат приравнивать работу к действиям. Поэтому дела имеют для нас первостепенное значение. Нам за них платят. И, похоже, только для них.

Учеба – это не только работа над материалом, но и отдых

Если мы учимся чему-то, что необходимо для работы, то наш мозг ставит знак равенства между такой учебой и работой. Значит, это нужно делать днем ​​на рабочем месте. А если мы не сидим на своем месте и не учимся, то мы, получается, отдыхаем.

Например, мы считаем, что прогулка не имеет ничего общего с обучением, это отдых. Мы инстинктивно чувствуем, что чтение связано с обучением. Однако обсуждение прочитанного часто воспринимается не как работа, а как отдых. Ведь работа должна работать, а не отдыхать.

Когда мы пытаемся узнать что-то новое, мозг обрабатывает информацию в двух режимах: концентрированном и рассеянном.

Для успешного обучения оба режима одинаково важны и необходимы.

Обычно мы связываем с обучением только концентрированный режим. Все-таки в этом режиме мы, ни на что не отвлекаясь, читаем, вникаем, запоминаем. Но, помимо фазы концентрации, нам необходимо время на обработку полученной информации и ее интеграцию в существующую систему знаний. Для этого мозг переходит в режим отвлечения.

Если полагаться исключительно на режим фокусировки при обучении и не позволять себе переключаться, это быстро приведет к выгоранию.

Рассеянный режим заставляет нас чувствовать себя виноватыми

Чтобы перевести мозг в рассеянный режим, обычно предлагают заняться спортом, прогуляться, порисовать, принять ванну, послушать музыку, помедитировать или поспать. Но все эти занятия не вписываются в рабочий график: предполагается, что ты гуляешь, занимаешься спортом и после работы лежишь в ванне, а ночью спишь. То есть все эти вещи вы делаете в нерабочее время, потому что вам за них не платят.

Мы принимаем это мышление и начинаем связывать ценность оплаты с ценностью выполнения задач в нашем списке дел.

Если появляется что-то, чего нет в списке и за что нам не платят, мы считаем это не ценным. А так как это не имеет ценности, это следует делать в нерабочее время или не делать вообще.

Когда мы занимаемся расслабляющей деятельностью на работе, которая внешне не приносит пользы для обучения, мы чувствуем себя виноватыми. Нам кажется, что в такие моменты мы делаем не то, за что нам платят.

Избавьтесь от этого чувства

Будьте добры к себе. Чтобы справиться с чувством вины, которое мешает учиться и достигать новых высот, нужно относиться к себе как к самому дорогому человеку на свете.

В следующий раз, когда вы на секунду отвлечетесь от предложений компании по улучшению инфраструктуры компании и заметите, что вышло солнце, выйдите на улицу. Оглянись, пройдись немного. Пусть ваш мозг перейдет в рассеянный режим и обработает все, на чем вы только что сосредоточились. А потом похвалите себя за это.

Оцените статью
ПослеСна.ру
Добавить комментарий