Как здоровый образ жизни может помочь вам сэкономить деньги

Мы уже приводили на этих страницах множество аргументов в пользу здорового питания и здорового образа жизни. Я уверен, что никто не сомневается в том, что физическая активность и правильное питание делают нас здоровее, продуктивнее и привлекательнее.

Многим кажется, что здоровый образ жизни предполагает сплошные затраты и потери. Спортивная одежда и инвентарь, абонемент в спортзал или бассейн, натуральные продукты, витаминные комплексы стоят денег и ложатся тяжелым бременем на семейный бюджет. «Нет, здоровый образ жизни — это только для богатых, нам бы как-то сводить концы с концами», — думают многие обыватели.

На самом деле все это глубокое заблуждение. Здоровое питание может быть совсем недорогим, можно действительно успешно тренироваться без дорогих тренажеров, а витамины лучше получать из овощей и фруктов. Старые клише о здоровье как о роскоши совершенно неверны, и, более того, вы можете быть удивлены, узнав, что здоровый образ жизни действительно может сэкономить вам деньги.

1. Попрощайтесь со своими вредными (и дорогими) привычками.

Если вы решили по-настоящему заняться собой, то рано или поздно вы обязательно бросите курить. Этот медленный способ совершения самоубийства не только губителен для вас, но и оплачивается исключительно за ваш счет. Мелкие ежедневные траты могут быть не очень заметны, но если подсчитать общие потери за весь стаж курения, то получится, что вы сдули на ветер машину или целый дом. О пристрастии к алкоголю говорить не приходится.

2. Снижение медицинских расходов

Если вы когда-либо сталкивались с услугами нашего здравоохранения, вы знаете, насколько дорогостоящей и унылой является эта система. Только действительно богатые люди могут позволить себе болеть сегодня. Не смейтесь над человеком, который бегает по утрам и делает какие-то странные упражнения. Лучше загляните в наши поликлиники и больницы и ощутите тот дух страдания и безысходности, которым пропитаны их стены.

Стремление держать свое тело в порядке служит гораздо более значимой цели, чем хороший внешний вид, хотя и это немаловажно. Помогает укрепить сердце, улучшить сон, нормализовать обмен веществ и укрепить иммунитет. Это, в свою очередь, сэкономит вам деньги, которые вы в противном случае потратили бы на лекарства и визиты к врачу. Кроме того, из-за того, что спортсмены гораздо реже болеют, вы являетесь гораздо более ценным сотрудником для своего работодателя, что непременно отразится на вашем заработке.

3. Сократите расходы на питание

Мы живем в быстро меняющемся веке и времени на нормальную еду остается все меньше и меньше. Классическая домашняя еда заменяется перекусами в фаст-фудах, консервами и «теплыми» полуфабрикатами. Такая еда не только не очень полезная, но и намного дороже. Я не призываю вас полностью отказаться от пищевого бизнеса и перейти на палеодиету, но радикальное изменение пищевых привычек может не только улучшить ваше здоровье, но и принести немалый доход.

Старайтесь больше готовить дома и есть только простые или, как говорит Юри, «понятные» продукты. Это гораздо полезнее, приятнее и дешевле, чем приготовленная еда непонятно где, непонятно кем и непонятно из какой еды.

4. Стоимость доставки

У здорового и подвижного человека гораздо больше свободы передвижения, чем у слабого и малоподвижного. Очевидно. Там, где один спокойно может пройти пару кварталов, другой хватается за сердце и вызывает такси. Возможно, вы сможете ходить на работу пешком или на велосипеде, реже пользоваться общественным транспортом или время от времени совершать прогулки на природе вместо вождения автомобиля. Соответственно, уменьшатся ваши расходы на бензин, парковку и проездные билеты.

5. Одежда

Если вы находитесь в хорошей форме и следите за своим весом, то, скорее всего, вы сохраните присущие вам пропорции тела много лет подряд. Таким образом, вам не придется постоянно покупать новые вещи из-за стремительно растущего пивного живота. Вы будете обновлять свой гардероб по своему желанию, а не потому, что на вас ничего не сидит.

Как видите, здоровый образ жизни может быть весьма полезным для вас. Так что присоединяйтесь и начните зарабатывать на своем здоровье прямо сейчас!

Оцените статью
ПослеСна.ру
Добавить комментарий