Ученые назвали 3 простых совета, как проснуться бодрым
Почему в один день мы просыпаемся полными сил, а на следующий день совершенно разбитыми? Какие факторы могут повлиять на уровень бодрости по утрам? Группа ученых из разных стран решила объединить усилия, чтобы это выяснить. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Nature Communications. В исследовании приняли участие 833 добровольца из США и Великобритании.
ПослеСна.ру