7 вещей, которые улучшат вашу сексуальную жизнь
1. Эмоциональный интеллект Чем лучше он развит, тем больше удовольствия приносит секс. По крайней мере, когда дело касается женщин. Исследования, проведенные в стенах Королевского колледжа Лондона, показали, что девушки с высоким эмоциональным интеллектом чаще испытывают оргазм. Причем как при мастурбации, так и при обычном половом акте.
ПослеСна.ру
Еда для радости: продукты, которые гарантированно улучшат настроение
Соблюдать диету нужно не только тем, кто хочет похудеть или набрать вес. Еда дает нам энергию, необходимую для роста и восстановления, а также влияет на настроение и уровень активности. Итак, если вы чувствуете сонливость после ужина, это нормально. Прием пищи повышает уровень сахара в крови, что подавляет выработку орексина — гормона, отвечающего за бдительность. Когда […
ПослеСна.ру
Как лучше спать, быстрее набирать мышечную массу и улучшать качество секса
Именно гормоны определяют качество нашего сна и то, сколько калорий уйдет на наращивание мышц, а сколько на жировые запасы, чтобы в итоге оказаться тем лишним сантиметром, который скрывает пресс или идеальную талию. Гормоны – маленькие, но всемогущие регуляторы, против их воли пойти практически невозможно. А это значит, что для получения наилучшего
ПослеСна.ру
9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
1. Спите как Android Sleep as Android — это не только один из лучших трекеров сна, доступных в настоящее время, но и отличный будильник: он отслеживает ваши циклы сна и бережно будит вас в самое оптимальное время. Но на этом полезные функции приложения не заканчиваются. Он интегрируется с Pebble, Android Wear и другими носимыми устройствами, […]
ПослеСна.ру