Что такое бинауральные ритмы и могут ли они помочь вам заснуть и уменьшить боль?
Что такое бинауральные ритмы Бинауральные биения (БР) — это слуховой эффект, возникающий при одновременном воздействии на каждое ухо двух звуковых волн разной частоты. Например, в правую подается звук частотой 120 Гц, в левую — 130 Гц, и мозг обрабатывает все это так, как будто вы слышите звуковые волны длиной 10 Гц. Сам процесс называется бинауральной […
ПослеСна.ру
Как легко уменьшить количество калорий и похудеть
Немного грустный Почти всегда похудение и поддержание веса на оптимальном уровне оборачивается суровым испытанием. Диеты, чудо-таблетки, абонементы в спортзал, секция плавания, продукты без сахара и холодильник, оповещающий всю квартиру о коварном взломщике — вот далеко не полный список уловок, которыми время от времени пользуется от 60 до 80% взрослого населения.
ПослеСна.ру
Как уменьшить стресс в своей жизни
Для большинства людей стресс является основной проблемой, влияющей на здоровье. Работа, домашние стрессы, незабываемые счета и различные вредные привычки только способствуют этому. Поэтому постараемся дать несколько советов по снижению стресса. Конечно, мы не можем гарантировать, что они помогут абсолютно всем, но полезное зерно в них точно есть.
ПослеСна.ру