увеличить

Что попробовать 1. Дыхательные техники Для любой работы, а особенно для умственной, нужна концентрация. Если вы не можете сосредоточиться, чувствуете беспокойство и подавленность, сделайте перерыв на диафрагмальное дыхание. При таком типе дыхания диафрагма сокращается, живот расширяется, а вдох и выдох становятся более глубокими.

Последние ноутбуки от Apple имеют довольно продолжительное время автономной работы. Это достигается не только оптимизацией самой системы (программной составляющей) аппаратно, но и такой банальной функцией, как режим энергосбережения. Другое дело, что этот режим позволяет установить максимальный временной интервал только до трех часов.