У нас на многое есть время и для этого у нас есть все: компьютеры, мобильные телефоны с «мозгами» суперкомпьютеров прошлого, автомобили и самолеты. Но иногда мы не выполняем все задачи, и что мы делаем? Мы входим на территорию сна и крадем время нашего отдыха. Мы мало спим, значит, плохо работаем.
Джесса Гэмбл исследует сон животных и человека, наши внутренние часы. Она говорит, что человек, живущий без часов в мире без искусственного освещения и электроники, ложится спать в 20:00 и спит до 00:00. Затем он просыпается и проводит 2 часа в состоянии, близком к тому, что мы обычно называем «медитацией». Затем он снова засыпает в 02:00 и просыпается на рассвете. Весь день он нереально веселый и продуктивный. Получается, что хорошо поспать 2 раза и совместить это с медитацией. Почему мы оставили это?
[ted id=957 lang=ru]
